我个人建议是羊毛被，以下是蚕丝被，羊毛被，鹅绒被各自特点和区别：
蚕丝被的特征
经过长期研究证实，天然蚕丝所含的特殊“丝胶”SERJCIN成份，具有抗过敏、亲肤等保护作用，长期使用蚕丝被，确能促使人体健康，主要有五个方面：
一是促进睡眠。蚕丝的丝胶成分含有18种氨基酸，这些氨基酸散发出细微分子又叫“睡眠因子”，它可以使人的神经处于较安定的状态。 盖上蚕丝被能增进睡眠，增强人体活力，减缓衰老。
